आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत बसून काम करण्याची सवय सर्वांनाच आहे. मात्र, या सवयीमुळे मानदुखी व पाठदुखी ही सामान्य समस्या बनली आहे. लॅपटॉप किंवा मोबाईलवर तासन्तास वाकून बसल्याने मणक्यावर ताण येतो आणि वेदना वाढतात. या त्रासातून सुटका मिळवण्यासाठी बरेच जण त्वरित आराम मिळावा म्हणून वेदनाशामक औषधे घेतात. परंतु, हा खरा उपचार आहे का?
तज्ज्ञांच्या मते, वेदनाशामक औषधांचे फायदे फक्त काही तास टिकतात. औषध घेतल्यावर वेदना कमी होतात, पण समस्या मुळापासून दूर होत नाही. शिवाय, अशा औषधांचा वारंवार वापर पोट, मूत्रपिंड, रक्तदाब आणि हृदयावर दुष्परिणाम करू शकतो.
याउलट, फिजिओथेरपीमध्ये (Physiotherapy) डॉक्टर वेदनेचे मूळ कारण शोधून त्यावर काम करतात. स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम व मशीनचा वापर केला जातो. सुरुवातीला आराम तातडीने मिळत नसला तरी काही दिवसांत हळूहळू वेदना कमी होतात आणि दीर्घकाळासाठी फायदा टिकतो.
म्हणूनच, जर वेदना अचानक वाढल्या तर डॉक्टर वेदनाशामक औषध सुचवू शकतात. पण वेदना वारंवार होत असतील, आठवडे टिकून राहत असतील किंवा दैनंदिन कामात अडथळा आणत असतील, तर फक्त गोळ्यांवर अवलंबून राहण्याऐवजी फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
