Tag: hemant dhome

व्हिटॅमिन D हे आपल्या शरीरासाठी खूप आवश्यक पोषकतत्त्व आहे, जे हाडं मजबूत ठेवण्यासाठी, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्य संतुलित ठेवण्यासाठी मदत करते. आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकांना सूर्यप्रकाशात पुरेसा वेळ घालवता येत नाही, ज्यामुळे व्हिटॅमिन D ची...

उन्हाळा सुरू होताच बाजारपेठेत एक गोडसर, रसाळ आणि सर्वांच्याच आवडीचे फळ दिसू लागते – ते म्हणजे लिची. लहानांपासून वृद्धांपर्यंत सगळ्यांनाच आवडणाऱ्या या फळामध्ये सुमारे ८२% पाणी असते, जे शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. उन्हाळ्याच्या उष्णतेपासून बचाव...