आज महिलांच्या आरोग्यासाठी स्तनाचा कर्करोग (Breast Cancer) हा एक मोठा आव्हान बनला आहे. दरवर्षी जगभरात लाखो महिलांना याचा त्रास होतो. भारतातही त्याचे रुग्ण वाढत (Health Tips) आहेत. भयावह गोष्ट अशी आहे की, कधीकधी उपचारांचा वेळ (Cancer) निघून गेल्यावर तो उशिरा ओळखला जातो.
यामागे काही कारणे आहेत, ती आपल्या दैनंदिन सवयींशी संबंधित आहेत. जर या आजाराची सुरुवातीची लक्षणे वेळीच ओळखली गेली, तर त्याचे प्रतिबंध आणि उपचार दोन्ही सोपे होऊ शकतात. स्तनाचा कर्करोग हा अचानक होणारा आजार नाही. त्यामागे दीर्घकालीन कारणे आणि प्रक्रिया असतात, ज्यामुळे हळूहळू शरीरात बदल होतात. सहसा महिला त्याबद्दल निष्काळजी असतात आणि त्यांना असे वाटते की शरीरात होणारा कोणताही बदल सामान्य आहे. पण इथेच चूक होते.
Breast Cancer जीवनशैली आणि आहार
स्तनाच्या कर्करोगाचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे वाईट जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी. जीवनशैलीत होत असलेल्या नकारात्मक बदलांमुळे हा धोका वाढत आहे. सतत जंक फूड खाणे, व्यायाम न करणे, मद्यपान करणे, धूम्रपान करणे, वाढणारे वजन आणि ताण हे सर्व जोखीम घटक आहेत. शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि झोपेचा अभाव यामुळे देखील स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
Breast Cancer कर्करोग हा अनुवांशिक कारणांमुळे
राजीव गांधी कॅन्सर हॉस्पिटलमधील मेडिकल ऑन्कोलॉजी विभागाचे डॉ. विनीत तलवार स्पष्ट करतात की जर तुमच्या कुटुंबातील कोणत्याही महिलेला, जसे की आजी, आई किंवा बहीण, स्तनाचा कर्करोग झाला असेल तर तुम्हालाही स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो. याचा थेट संबंध नाही, परंतु हा आजार तुमच्या शरीरात कर्करोग निर्मितीचे घटक वाढवू शकतो, ज्यामुळे धोका निर्माण होऊ शकतो. हे केवळ वृद्धापकाळातच नाही तर 30 ते 35 वयोगटातील महिलांमध्ये देखील दिसून आले आहे.
Breast Cancer जीवनशैली आणि आहार
स्तनाच्या कर्करोगाचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे वाईट जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी. जीवनशैलीत होत असलेल्या नकारात्मक बदलांमुळे हा धोका वाढत आहे. सतत जंक फूड खाणे, व्यायाम न करणे, मद्यपान करणे, धूम्रपान करणे, वाढणारे वजन आणि ताण हे सर्व जोखीम घटक आहेत. शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि झोपेचा अभाव यामुळे देखील स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
Breast Cancer स्तनाच्या कर्करोगाची लक्षणे –
स्तनाजवळ गाठ तयार होणे
छाती किंवा हातांजवळ गाठ असणे
स्तनातून अधूनमधून रक्तस्त्राव होणे
स्तनांचा आकार एकमेकांपेक्षा वेगळा असतो.
स्तनाग्र कोमलता, वेदना किंवा स्त्राव
स्तनाग्रांचा किंवा स्तनांचा रंग बदलणे
ही सर्व चेतावणी देणारी लक्षणे आहेत. परंतु दुर्दैवाने महिला त्याकडे दुर्लक्ष करतात किंवा लाजेमुळे डॉक्टरांशी बोलत नाहीत. जर तुम्ही ही लक्षणे ओळखली आणि वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घेतला तर सुरुवातीच्या टप्प्यात स्तनाचा कर्करोग रोखता येतो किंवा बरा होऊ शकतो. नियमित स्व-तपासणी, दरवर्षी (40 वर्षांनंतर) मॅमोग्राफी आणि निरोगी जीवनशैली हे या आजाराशी लढण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग आहेत.
