अनेक समस्या बिघडत्या जीवनशैलीमुळे निर्माण होत (Stomach Cancer) आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे पोटाचा कर्करोग. कर्करोगाच्या त्याची लक्षणे सामान्य दिसतात. बऱ्याचदा या सुरुवातीच्या टप्प्यात (Health Tips) लक्षणे दिसून येत नाहीत. या आजाराचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे वाईट सवयी. दैनंदिन जीवनात आपण आपल्या कोणत्या चुका करत आहोत, ते जाणून घेऊया…
धोका कसा निर्माण होत आहे?
एका अहवालानुसार, पोटाचा किंवा पोटाचा कर्करोग हा पुरुषांमध्ये पाचवा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. तर महिलांमध्ये हा सातवा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. कर्करोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात डॉक्टरांच्या मते, अनेक वेळा या (Symptoms Of Stomach Cancer) लक्षणे दिसत नाहीत. अशा परिस्थितीत कर्करोग ओळखणे खूप कठीण होते.
कोणत्या सवयी कारणीभूत ठरतात?
मद्यपान आणि धूम्रपान: या दोन्ही वाईट सवयी शरीराला हानी पोहोचवतात. त्यांच्या सेवनाने पोटाच्या कर्करोगासह फुफ्फुस, स्तन, तोंड या कर्करोगाचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत धूम्रपान आणि मद्यपान टाळावे.
प्रक्रिया केलेले अन्न: आरोग्य तज्ञांच्या मते, प्रक्रिया केलेल्या अन्नात नायट्रेट्स आणि इतर संरक्षकांचा वापर केला जातो. जे आतड्यांच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) प्रक्रिया केलेले मांस कार्सिनोजेन गट 1 मध्ये ठेवले आहे. म्हणजेच ते शरीरात कर्करोगाचे कारण बनू शकते.
जास्त शिजवलेले अन्न: आरोग्य तज्ञांच्या मते, धूर, ग्रिल किंवा इतर कोणत्याही पद्धतीने उच्च तापमानात मांस शिजवल्याने हेटेरोसायक्लिक अमाइन (HCA) आणि पॉलीसायक्लिक अरोमॅटिक हायड्रोकार्बन्स (PAH) तयार होतात. हे दोन्ही शरीरातील DNA खराब करतात हे ज्ञात आहे. अशा प्रकारे शिजवलेले अन्न सतत खाल्ल्याने पोटाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
पॅकेज केलेले अन्न: पॅकेज केलेले स्नॅक्स, इन्स्टंट नूडल्स आणि रेडी-टू-ईट जेवण हे धावपळीच्या जीवनशैलीचा भाग बनले आहेत. परंतु हे शरीरासाठी हानिकारक आहेत. आरोग्य तज्ञांच्या मते, त्यांचे सतत सेवन केल्याने शरीरात दीर्घकालीन दाह होण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे कर्करोग होऊ शकतो. त्याऐवजी घरगुती अन्नाला प्राधान्य दिले पाहिजे.
जास्त मीठ सेवन: जेवणात जास्त मीठ सेवन केल्याने पोटाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. मीठ थेट कर्करोगास कारणीभूत ठरत नाही, परंतु ते पोटातील आतड्यांना नुकसान पोहोचवू शकते. ज्यामुळे पोटाचा कर्करोग होऊ शकतो.
वजन: शरीरात लठ्ठपणामुळे अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होतात. आरोग्य तज्ञांच्या मते, लठ्ठपणामुळे पोटाच्या कर्करोगाचा धोका निर्माण होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत शरीराचे वजन नियंत्रणात ठेवा.
अल्सर: पोटात जास्त आम्लतेमुळे अल्सरसारख्या समस्या दिसून येतात. ज्यासाठी अँटासिड्सचा वापर उपचार म्हणून केला जातो. आरोग्य तज्ञांच्या मते, कधीकधी हे पोटातील मोठ्या समस्येचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते
