गर्भधारणेच्या काळात आई आणि बाळ दोघांच्याही आरोग्यासाठी पोषक तत्त्वांचा समतोल आहार अत्यंत आवश्यक आहे. यामध्ये फॉलिक अॅसिड आणि फोलेट या दोन घटकांचे स्थान विशेष आहे. हे दोन्ही पोषक तत्त्व बाळाच्या मेंदू आणि पाठीच्या कण्याच्या विकासासाठी महत्त्वपूर्ण...
मुंबईच्या धावपळीच्या जीवनातून सुटका करून निसर्गाच्या सान्निध्यात एक ताजेतवाने सुट्टी घालवण्यासाठी लोणावळा हे मुंबईकरांचे आवडते हिल स्टेशन आहे. मुंबईपासून फक्त 210 किमी अंतरावर असलेले हे ठिकाण रस्त्याने 4-5 तासांत गाठता येते. हिरव्यागार डोंगररांगा, धबधबे आणि थंड...