आधुनिक जीवनशैलीमुळे वाढणारा ताणतणाव अनेक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरत आहे, त्यापैकी लठ्ठपणा ही एक प्रमुख समस्या आहे. लठ्ठपणामुळे केवळ शारीरिक स्वरूपावरच परिणाम होत नाही, तर हृदयरोग, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. जंक फूडचे अतिसेवन, ज्यामध्ये अस्वास्थ्यकर चरबी आणि साखर असते, हे वजन वाढण्याचे प्रमुख कारण आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रयत्न करतात, परंतु अयोग्य आहार आणि पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे त्यांना यश मिळत नाही. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि योग्य प्रमाणात पाणी पिणे हे निरोगी आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. वजन कमी करण्यासाठी आणि यकृतातील विषारी चरबी काढून टाकण्यासाठी तज्ञांनी एक साधे पण प्रभावी पेय सुचवले आहे.
हळद-काळी मिरी पेय. हे बनवण्यासाठी ½ चमचा हळद पावडर आणि ¼ चमचा काळी मिरी पावडर एक कप पाण्यात 10 मिनिटे उकळा, गाळून घ्या, कोमट झाल्यावर त्यात अर्ध्या लिंबाचा रस मिसळा आणि प्या. हे पेय चयापचय वाढवते, यकृत स्वच्छ करते, सूज कमी करते, कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करते आणि पोट फुगणे, आम्लपित्त यांसारख्या समस्यांपासून आराम देते. तज्ञांच्या मते, हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा झोपण्यापूर्वी 30 मिनिटे आधी घ्यावे. मात्र, हे पेय एकट्याने सर्वकाही करू शकत नाही; निरोगी आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीतील सकारात्मक बदल यांची जोड आवश्यक आहे.
